招生对象

  准备晋身成为瑜伽教练人士

  体适能或私人健身教练

  希望学习瑜伽训练而自习的人士

  各界对瑜伽运动有兴趣的人士凡年满18周岁均可报名参加。

课程设置按照印度正宗瑜伽教学体系来安排，具体如下：

1.  瑜伽起源和瑜伽和别的运动的区别

2. 瑜伽冥想、调息、唱颂、静功。 、

3.  四大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽）

4.  瑜伽坐姿 手印

5.  瑜珈的呼吸

6.  身体正确姿势认识

7 . 瑜伽放松   调息、唱颂、静功。

8.  瑜伽与身体八大系统的关系

9.  瑜伽文化和历史

10 .瑜伽科学与体适能训练之关系

11.  人体生理运作及基本结构及基本营养认识

12.  瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学

13.   热身、伸展及缓和运动的安排

14.  实际教学计划设计及安排

15.  会员课课程安排，课时安排及动作编排。

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