4000336031 微信 li1377174255
三鑫国际瑜伽教练培训学院是由国际瑜伽教练协会在中国大陆地区的瑜伽教练培训基地,由国际瑜伽教练协会认证并颁发瑜伽教练资格证书,学院师资力量雄厚.汇集了印度、香港、国内等一批经验丰富的瑜伽 教练并定期与国际瑜伽教练协会、印度瑜伽学院、瑜伽与自然疗法学院进行瑜伽的学术交流与研讨,使我们拥有了一套完整的瑜伽授课体系.
| 标准课程（中国瑜伽行业较专业、较经典、较放心的课程）专业瑜伽导师课程 | ||||||
|
周课程设置 (周日休息) |
天 | 第二天 | 第三天 | 第四天 | 第五天 | 第六天 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8：00-9:20 节 |
瑜伽热身 | 瑜伽音乐冥想 | 瑜伽语音冥想 | 瑜伽自我冥想 | 瑜伽音乐冥想 | 瑜伽语音冥想 |
|
9:30-10:15 第二节 |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
|
10:35-11:30 第三节 |
1、手抓脚趾 站立式 |
4、加强脊柱 前曲伸展式 |
7、舞蹈式 | 10、轮式 | 12、鹤蝉第二式 |
13、神猴哈努曼 背部扭曲式 |
| 11:30-13:00 | 午 休 | |||||
|
13:00-14:35 第四节 |
呼吸瑜伽1、2 | 呼吸瑜伽3、4 | 呼吸瑜伽5、6 | 哈塔瑜伽功法1 | 哈塔瑜伽功法2 | 呼吸瑜伽7、8 |
|
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
|
| 2、鸽子式 | 5、骨头八字式 | 8、无支撑肩倒立 | 11、格拉威亚式 |
瑜伽引导词的 培训（一） |
瑜伽授课中 常见问题（一） |
|
| 3、瑜伽睡眠式 | 6、胎儿式 | 9、手臂支撑龟式 | 语音冥想（专题） |
瑜伽引导词的 培训（二） |
瑜伽授课中 常见问题（二） |
|
|
14:30-17:00 第五节 |
肚皮舞教练课 | |||||
|
17:30-18:30 第六节 |
晚间班教练课 体能训练 |
|||||
|
18:30-20:30 第七节 |
晚间班教练课 体位和理论知识的学习 |
|||||
| 备注：以上课程信息只是部分展示，需要看详细课程信息请点击详细： 【标准课程】【课程】【特色课程】 | ||||||
|
第二周课程设置 (周日休息) |
第八天 | 第九天 | 第十天 | 第十 | 第十二天 | 第十三天 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8：00-9:20 节 |
瑜伽自我冥想 | 瑜伽音乐冥想 | 瑜伽语音冥想 | 瑜伽自我冥想 | 瑜伽音乐冥想 | 理论考试 |
|
9:30-10:15 第二节 |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
瑜伽基础热身 (拜日三式、四式) |
自行热身 |
|
10:35-11:30 第三节 |
14、叭剌狗式第二式 | 17、单腿面朝上式 | 20、单臂支撑式 | 23、面朝上背部 | 24、康迪亚 | 实践考试 |
| 11:30-13:00 | 午 休 | |||||
|
13:00-14:35 第四节 |
呼吸瑜伽1、2 | 呼吸瑜伽3、4 | 呼吸瑜伽5、6、7 | 呼吸瑜伽功法呼吸瑜伽功法3 | 呼吸瑜伽功法4 | 实践考试 |
|
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
瑜伽基础热身 拜日三式、四式 |
实践考试 | |
| 15、单腿命鸽王式 | 18、龟式 | 21、头倒立第二式 | 瑜运动学及 | 瑜伽上课技巧 | 实践考试 | |
| 16、肩倒立第二式 |
19、单腿桥式 腿部韧性 |
22、掌朝上头倒立 髋部膝部韧性 |
瑜运动学及 营养学（二） |
瑜伽上课技巧 和方法（二） |
毕业典礼 | |
|
14:30-17:00 第五节 |
肚皮舞教练课 | |||||
|
17:30-18:30 第六节 |
体能训练 | |||||
|
18:30-20:30 第七节 |
体位和理论知识 | |||||
微信咨询
QQ咨询