长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/瑜伽，是一项有益于人们身心健康的运动，但是只有正确地运用瑜伽体式才可以享受瑜伽。不正确的，或急近的练习，都会给人们带来伤害。下面长沙瑜伽教练培训学校就跟... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/越来越多的人开始练习瑜伽时，因瑜伽而受伤的人也越多，所以知道受伤之后的正确处理的方法显得越来越重要。下面就跟着长沙瑜伽教练培训学校一起了解下练习瑜伽受伤... 查看详情>>

我相信很多的人都不喜欢在练瑜伽的时候进行唱诵，可是为什么会有唱诵这一环节呢?瑜伽唱诵有什么好处呢?下面长沙瑜伽教练培训学校就简单的跟大家分享下瑜伽唱诵的好处有哪些。唱颂可以开发人们身体的潜意识，开发大脑，启动身体各种机能... 查看详情>>

当你把瑜伽和其他形式的运动比较时，瑜伽属于更柔和的练习形式。事实上，根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有2个动作有受伤的可能，相比之下，跑步受伤的概率是它的3倍。即便如此，还是有许多人离开瑜伽课堂时是带着扭伤... 查看详情>>

当你把瑜伽和其他形式的运动比较时，瑜伽属于更柔和的练习形式。事实上，根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有2个动作有受伤的可能，相比之下，跑步受伤的概率是它的3倍。即便如此，还是有许多人离开瑜伽课堂时是带着扭伤... 查看详情>>

这两年瑜珈盛行，很多人以为找到一个瑜珈教室跟着练就可以了，假如你也是这样，有可能你练一阵子没啥突破就意兴阑珊，也有可能你练了很久，虽有成就感但身体却累积了一堆伤害，体位法就那么多，接下来该怎么练?这篇文章就要来谈谈练体位... 查看详情>>

瑜伽之所以能风行不衰，除了因为瑜伽体位法简单易学，并体验到它反馈到身体内对健康的好处，以及在身体外的曲线雕塑外，它还能改善你的脾气和情绪。瑜伽的完全呼吸，能控制身体，使身体处在良好的健康状态，进而促进精神的活跃。1、预防... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/减压绿通道 瑜伽为女性减压瑜伽作为一种减压和健身方式，近年来风靡。在工作压力大、生活节奏快的深圳，有7成左右的人士处于亚健康状态，其中白领女性占有相... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/印度的一项较新研究显示，瑜珈姿势、呼吸练习和放松结合起来可有助于减少偏头痛发生的频率和强度。印度的研究人员发现，在72名受偏头痛困扰的成年人中，与没有治... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种较自然、较具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱，去走近瑜伽、接触瑜伽... 查看详情>>