长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/肩倒立式瑜伽的重要性怎么强调都不为过，它是古代的圣哲给予人类较伟大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜珈体式之母，如同一个家庭中为和谐和欢乐而努力的母亲，它是为... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/瑜伽，普拉提时下较为流行的两种团体操课，在每个俱乐部中都会出现它们的身影，然而你知道瑜伽和普拉提的区别吗?瑜伽普拉提的区别：一、发源地不同　　　　瑜伽发... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/1.金刚座跪在垫子上，双手在背后背后十指相扣握成拳状，弯腰胸部贴在大腿上，下巴点地，双手抬高垂直于地面上。自然呼吸，动作保持10~20个呼吸。然后双手放... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/瑜伽，作为现代时尚女性推崇的一种有效减肥方式，在广大的女性群体中获得不少青睐。若孕妇得以尝试，又会有什么特殊的疗效呢?据美国某大学进行的一项新研究发现：... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/ 如今，走进健身房或瑜伽馆中，能看到不少年轻人在练瑜伽。实际上瑜伽练习不仅仅针对年轻人，中老年人完全可以用它来修身养性。 中老年人练瑜伽好处多，在瑜伽的... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/严寒冬日将至，如果你有定期给身体做运动的习惯，那为什么不尝试运动一下你的脸呢?只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/黑斑的形成与内分泌有关系，谁也不会把它和瑜伽联系到一起。那么瑜伽确实能帮助我们预防黑斑哦，来学习一下神奇的瑜伽体式吧。预防黑斑黑斑主要是因皮肤黑色素代谢... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/洗衣服大概是夏季每天必不可少的家务活，但那慢吞吞的洗衣机却总是让你“很抓狂”。你是否想过让你的洗衣机“提速”?好节省你等待的时间?三星泡泡净洗衣机，每次... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/经常听朋友抱怨说她天天失眠，天天睡不好。确实，在这个竞争的社会，你每天都有做不完的工作量，忙不完的事。各种压力从四面八方向你扑来，烦躁、易怒、失眠也随之... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/现代越来越多人群热衷于热瑜伽，正是因为热瑜伽能够消耗相当多的热量，排出大量的汗水，故有瘦身、健身、排毒之功效。热瑜伽可以净化身体，加快血液循环，从而达到... 查看详情>>