长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/一、刻意呼吸呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/瑜伽给你带来什么，不能从外表来看，因为瑜伽是：心神灵的结合统一，哪么，这三方面，外在并不能看到，而是用你的心，呼吸，你的行为举止，你的习惯等等，身体柔软... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/灵性与灵修 心灵瑜伽 瑜伽修习 瑜伽术目的灵性是我们与生俱来的，或者说是天赋的，并不是瑜伽术或者说是佛赋予的。瑜伽术或者是佛学所有的原则，理想，价值观及... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/你是否还记得那年，在瑜伽馆的朝夕相处，我们有一个共同的目标：健康与美丽。然而今天，瑜伽的进步与潮流不再是以前的模样。很多时候梦想我们可以用有一座瑜伽馆，... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/一个瑜伽老师如何做到吸引会员坚持过来练习瑜伽呢?一禅瑜伽师：一个瑜伽老师这样吸引会员：自我的个性教学魅力，还有质量优越的课程教学，包括语言，举止的优雅，... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/如果有人对你说：我练瑜伽，治好了我的腰。请你不要怀疑;如果又有人对你说：我练瑜伽，伤了我的腰。请你也不要惊奇。究竟是你在练瑜伽?还是瑜伽在练你?所有的运... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/现代瑜伽，不但是一种修身养性的方式，而且也逐渐成为减肥瘦身的一种时尚运动方式。瑜伽发展到今天，已经被人们丰富了各种各样的动作，并且成为局部减肥瘦身的一种... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/在现代日趋繁忙的工作节奏下，男人非常需要练习瑜伽来调节身心，如果因为面子问题而怯于上课实在是非常愚蠢的事情。“一切都自然而然地练习!”对于男性练瑜伽，不... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/1、婴儿卷曲式卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状(练腰腹，使身体有形)至少6星期后再去瘦身有“英雄母亲”之誉的辣妹，在生下... 查看详情>>

长沙瑜伽教练培训：http://sanxin.soxsok.com/它能强化腹腔的血液回流，能让经血排出得更顺畅，还有舒缓经痛不适的效果;此外，因为它还能延展后背与脊椎，对于常坐办公室的人，常出现的僵硬肩颈、容易腰酸背痛... 查看详情>>